terça-feira, 10 de abril de 2012

Objetivo para o Verão: 80kg!

Estabeleci um objectivo até ao Verão: chegar aos 80 kg até á primeira semana de Agosto!
Tenho que me "esfalfar" a ir ao ginásio e cumprir uma dieta saudável...mas vou conseguir!
Quero chegar aos 75kg ainda este ano ( o peso que tinha há 5 anos atrás!)
As meninas também estabelecem estes objetivos a médio e longo prazo?

5 comentários:

Cris and Crafts disse...

Eu também quero perder uns quilinhos, também costumo estabelecer esses objectivos, ajuda muito. Vais conseguir, vais ver. Bjs

Mimas disse...

Eu estabelecia mas nunca os conseguia cumpria.
Então desde que os meus filhos nasceram tem sido um descalabro. Eles deram sentido a minha vida mas esqueci-me de mim completamente...
Mas espero que consigas ultrapassar os teus objectivos e com a tua força de certeza que consegues. FORÇA!!!!!

Ana Cristina disse...

Acho que fazes muito bem...

Olha este é o plano alimentar que tenho estado a fazer...

http://ana-sonhocolorido.blogspot.pt/2012/03/desafio-da-anita-dia-26-comida.html

Ja perdi praticamente 10 Kg em 2 meses, experimenta...

Mas que Peso tens atualmente?

Deia disse...

Agora peso 86.5 kg!

eutambemtenhoumblog disse...

experimenta sementes de linhaça... Eu com cuidado na alimentação, 1 hr de bicicleta e as sementes... já lá vão 5 kg =)